Mitä onneen tarvitaan?

 Puhutaanpa onnen saavuttamisesta.


 Lifehackeja Aleksei Navalnyilta:


Vankila auttaa kokemaan onnea, lyhytaikaista mutta onnea kuitenkin. Täytyy vain osata järjestää itselleen juhla.


Heti kun olin joutunut vankilaan, päätin, että on hyvin tärkeää juhlia jotakin, jotta päivät eivät sulaisi rutiiniksi. Päätin viettää sunnuntaita. Teen siitä juhlan hyvin helposti sillä pidän kovasti leivästä. Jos elämän loppuun saakka täytyisi syödä vain yhtä ruokaa, valitsisin leivän. Leipä on tärkeää vankilassa. Ilman sitä ei tule kylläiseksi.


En siis koskenut leipään kokonaiseen viikkoon.  Sunnuntaiaamuna otin limpun, voitelin viipaleen voilla, jos sitä oli, keitin kahvia ja nautin taivaallisen juhla-aamiaisen, jollaista vapaudessa ei ole.


Arvaatteko, mitä minulla on mielessäni?


23 päivää nälkälakossa + 23 päivää nälkälakosta palautumista hyvin ankaralla konservatiivisella menetelmällä. En ole rikkonut sääntöjä. Tahdonvoimani on hämmästyttänyt itseäni. Nähtävästi usko oikeassa olemiseen on auttanut. Ja 11 maaliskuuta lähtien en ole syönyt yhtään mitään makeaa. Siitä kirjoitan erikseen.


Kun sitten rupesin vähitellen syömään nälkälakon jälkeen, tiesin tarkasti, mitä tekisin aamulla 16. toukokuuta. Päiväkirjaani kirjoitin heti: ”Oikein hyvä päivä: leipää, voita ja kahvia. Ensi kertaa 46 päivään.”


Suunnitelma oli mennä myttyyn. Täällä annetaan aamuisin leipää ja voita, mutta kahvia minulla ei ollut. Onneksi selliini poikkesi naapuri mukanaan purkki murukahvia.


Ja sitten koitti 16. toukokuuta. Yleensä tuollaiset hetket tuottavat pienen pettymyksen. Todellisuus on vähän tylsempää kuin se, mitä on pitkään odottanut.


Minun tapauksessani ei käynyt niin. Oli erinomainen sää. Avasin ikkunan. Ja viis siitä, että siellä on ristikko. Keitin kahvin ja voitelin viipaleen vaaleaa leipää. Istuin laverille. Haukkasin palasen ja hörppäsin mukista.


Jos olisi olemassa laite, joka mittaa onnea, ei yksikään purjeveneessä aamiaista nauttiva oligarkki eikä kukaan Michelin-ravintolan asiakas tuntisi edes kymmenesosaa minun täydellisestä onnestani.


Yhden kulauksen otin teidän terveydeksenne: kaikkien, jotka olette auttaneet ja tukeneet.


Tässä lyhytkestoisen onnen resepti: valitkaa se, mistä pidätte paljon, kieltäkää se joksikin aikaa itseltänne ja palauttakaa sitten.


Muistakaa vain, että tämä ei koske ihmisiä. Rakastakaa aina rakkaitanne.😉


Julkaistu Aleksei Navalnyin Instagram-tilillä (@navalny) 20.5.2021

Suomentanut Päivi Kremenenko

< 1 Hyvää pääsiäistä kaikille!   2.5.2021  ---- 3 Paatunut rikollinen   25.5.2021  >



Алексей Навальный on Instagram: "Ну что же, поговорим о достижении счастья. Рубрика: лайфхаки от Алексея Навального. На самом деле, тюрьма очень способствует ощущению счастья. Кратковременному, но все равно. Нужно просто уметь устроить себе праздник. Как только меня посадили, я решил, что очень важно что-то праздновать и отмечать. Чтобы дни не сливались в рутину. Решил отмечать воскресенья. Превращаю я их в праздник очень просто. Дело в том, что я очень люблю хлеб. Очень. Если б до конца жизни надо было есть одну еду, я бы выбрал хлеб. Плюс хлеб важен в тюрьме, без него не наешься. Так вот, я всю неделю хлеб не брал. А в воскресенье утром брал буханку, намазывал на кусок хлеба масло, если было, заваривал кофе и имел такой божественный праздничный завтрак, какого и на воле никогда не бывает. Догадываетесь, к чему клоню? 23 дня голодовки + 23 дня очень строгого, консервативного выхода из нее. Ничего не нарушил. Сам себя удивил силой воли. Видимо, вера в свою правоту помогла. А еще с 11 марта я не съел вообще ничего сладкого. Об этом отдельно напишу. Поэтому когда я начал из голодовки выходить, я точно знал, что буду делать 16 мая утром. И в ежедневник себе сразу написал: “Очень хороший день. Хлеб, масло, кофе. Первый раз за 46 дней”. План чуть было не сорвался. Хлеб и масло тут дают по утрам, но кофе у меня не было. К счастью, ко мне в камеру “заехал” сосед с банкой растворимого. И вот 16 мая. Обычно в такие моменты чувствуешь легкое разочарование. Реальность немножко скучнее, чем то, что ты долго ждал. Но не в моем случае. Погода отличная. Я открыл окно - и хрен с ним, что там решетка - заварил кофе, намазал маслом кусок белого хлеба. Сел на нары. Откусил и отпил из кружки. Говорю вам: если бы существовал прибор, замеряющий счастье, то никакой олигарх, завтракающий на яхте, ни один посетитель мишленовского ресторана не испытал и 1/10 того полного счастья, что было у меня. Один из глотков сделал за ваше здоровье - всех, кто помогал и поддерживал. Так что рецепт счастья (короткого): выберите то, что очень любите, лишите себя этого на время, а потом верните. Ну только помните, что на людей это не распространяется. Любимых людей любите всегда 😉"506K likes, 11K comments - navalny on May 20, 2021: "Ну что же, поговорим о достижении счастья. Рубрика: лайфхаки от Алексея Навального. На самом деле, тюрьма очень способствует ощущению счастья. Кратковременному, но все равно. Нужно просто уметь устроить себе праздник. Как только меня посадили, я решил, что очень важно что-то праздновать и отмечать. Чтобы дни не сливались в рутину. Решил отмечать воскресенья. Превращаю я их в праздник очень просто. Дело в том, что я очень люблю хлеб. Очень. Если б до конца жизни надо было есть одну еду, я бы выбрал хлеб. Плюс хлеб важен в тюрьме, без него не наешься. Так вот, я всю неделю хлеб не брал. А в воскресенье утром брал буханку, намазывал на кусок хлеба масло, если было, заваривал кофе и имел такой божественный праздничный завтрак, какого и на воле никогда не бывает. Догадываетесь, к чему клоню? 23 дня голодовки + 23 дня очень строгого, консервативного выхода из нее. Ничего не нарушил. Сам себя удивил силой воли. Видимо, вера в свою правоту помогла. А еще с 11 марта я не съел вообще ничего сладкого. Об этом отдельно напишу. Поэтому когда я начал из голодовки выходить, я точно знал, что буду делать 16 мая утром. И в ежедневник себе сразу написал: “Очень хороший день. Хлеб, масло, кофе. Первый раз за 46 дней”. План чуть было не сорвался. Хлеб и масло тут дают по утрам, но кофе у меня не было. К счастью, ко мне в камеру “заехал” сосед с банкой растворимого. И вот 16 мая. Обычно в такие моменты чувствуешь легкое разочарование. Реальность немножко скучнее, чем то, что ты долго ждал. Но не в моем случае. Погода отличная. Я открыл окно - и хрен с ним, что там решетка - заварил кофе, намазал маслом кусок белого хлеба. Сел на нары. Откусил и отпил из кружки. Говорю вам: если бы существовал прибор, замеряющий счастье, то никакой олигарх, завтракающий на яхте, ни один посетитель мишленовского ресторана не испытал и 1/10 того полного счастья, что было у меня. Один из глотков сделал за ваше здоровье - всех, кто помогал и поддерживал. Так что рецепт счастья (короткого): выберите то, что очень любите, лишите себя этого на время, а потом верните. Ну только помните, что на людей это не распространяется. Любимых людей любите всегда 😉".